月份:五月 2018

身為創業者,你更該運動

身為創業者,你更該運動

創業過程,你能遇上貴人,也會遇上騙子,也有蠢蛋相伴左右,姑且不論你的業績是否已經作到損益兩平,是否已經賺到大錢,我想問:你胖了嗎?

 

成功關乎運氣,健康關乎毅力

創業投注了時間、金錢,甚至是犧牲了家庭,但如果失敗,這些都是付諸流水。可是只要固定保持運動習慣,身體健康和精實身材這是一項看的到、摸的到的投資,無須等候上市上櫃的除權息週期,大約只需要 60 天,你就能看到不一樣的自己。

舉我自身的例子來說,過去兩年我和伙伴們測試了幾個東西,希望可以找到市場的切入點,但我們燒掉了許多現金,也流失了很多時間,幾乎每個項目我們都不得不評估後儘早收掉。

有時候回顧下來會覺得這兩年既可惜又寶貴。可惜的地方在於我們投注了許多,期盼這些項目能像煉金術一樣,轉化為有效的商業成效,但市場不接受的程度高過於我們的預期;寶貴的是在於這段日子學習了很多書本、名人演講都沒辦法清楚傳達的細節。如同插秧,雖然我們都與老農夫一樣一腳一坑的踏進泥濘,但插的秧能不能順利成長,引水入田,兩日後就能見真章。

在不同的項目裡徘徊,一直到我們決定暫時收起全部的項目,我們很坦然的面對這個結果,也虛心的思考,或許這不是我們該擁有的運氣。

 

在伙伴即將離開台灣的前一週,我們收拾著零零散散的設備和雜物,雖然有些頹喪,但收拾結束後的晚餐時段,我們在下雨的夜晚舉杯互道感謝,些許感傷,可是我們都笑著聊起我們的挫敗。是阿,我們沒有輸,只是時機不對,但我們還有足夠的知識和青春,有健康的身體可以準備下一回合的奮戰,為了身邊的人好好向前。

那時,我的健身房還剩下兩個月的會員資格,雖然少了伙伴們每天的邀約和督促,但我還是天天前往。在運動的過程,有人說要專注呼吸,有人建議留意肌肉的收縮,不過我更在意的是能不能在運動後有一點疏壓的感覺,如果沒有,那就多做幾組,如果練累了,只練半個小時也沒關係。

 

下面這張照片是我一年前剛開始運動,還沒有很明顯的瘦下來就被抓去某個店家協助拍攝宣傳影片,整體的體格還是不甚理想,甚至有點呆呆的樣子,實在不好意思…

 

下面這兩張則是在伙伴離開台灣後,我一個人依舊持續的每天自我訓練的樣子,整個人的肌肉量和外型都有好了點。這讓我挺安慰的,燒了兩年的現金和時間,大多數的東西都消失了,但持續的健身讓我的身材和體力有了努力的成效。

左邊拉的是 75kg 滑輪,右邊是 240kg

 

能跑就不要走,能走就不要躺著

我用自己的例子做為這則文章的案例分享給你,或許你的事業、你的工作、你的學習都不怎麼樣,但如果感到心煩,穿上你的球鞋先到一個安全的地方開始試著走起來,如果不喘,那麼就試著跑跑看,總有一項是你做的到的。

無論你預期想做什麼,強健的體魄和健康的心理素質都是必要的,你可以為你的任何失敗找藉口,但保持身體健康,你不該有任何理由!現在我每天保持 150 下伏地挺身 + 45 下深蹲,如果有時間還會到成大跑上 4~6km,那你的運動是哪些呢?